*1 仲村 友一です。 こんにちは 不安と上手に向き合う魔法の方法 こんにちは、メルマガ読者の皆さん。 今回のメルマガでは、私たちが日常生活で経験する不安に向き合い、それを乗り越えるための魔法のような方法についてお話しします。 不安は誰にでも訪れる…

*1 仲村 友一です。 失敗するのが怖いからを克服する みなさん、 こんにちは！ 今日は、多くの人々が直面する一つの課題についてお話ししましょう。 それは、「失敗するのが怖いからを克服する」というテーマです。失敗は誰にとっても避けたいものかもしれま…

*1 仲村 友一です。 目的を意識しませんか？ 皆さん、こんにちは！ 目的を持つことの重要性と、目的を意識する方法についてお話ししましょう。 目的を持つことは、人生をより意味あるものにし、成功への近道を開く鍵です。 では、なぜ目的を持つことが重要な…

*1 仲村 友一です。 心の安全基地を強化する こんにちは、皆さん。 今回のメルマガでは、ストレスや不安からくる心の安全基地を強化するための方法についてご紹介します。 日常生活でのストレスや不安に立ち向かい、心の平穏を守るために役立つアドバイスや…

*1 仲村 友一です。 問題をチャンスに変える魔法の考え方 皆さん、こんにちは！ 今日は、私たちの日常生活において遭遇するさまざまな問題を、ポジティブな視点から見る方法についてお話ししたいと思います。 問題に立ち向かうことは、成長の機会であり、新…

*1 仲村 友一です。 今できることを考えてみよう みなさん、こんにちは！ 今日は自己成長とポジティブな変化に焦点を当ててお話ししたいと思います。 私たちは日々、多くの仕事や責任に追われ、ストレスやプレッシャーに晒されることがあります。 しかし、そ…

*1 仲村 友一です。 潜在意識はあなたの使う言葉に反応します。 何かこうしたい、ああしたいという願望があるときは、「○○したい」ではなくて「○○する」と言い切ることです。 言葉の使い方があなたの未来を引き寄せてくれます。 在意識とは何か 潜在意識は、…

*1 仲村 友一です。 人が行動できない自分を行動させる これらには阻害要因があるはずです。 具体的には ・分量が多すぎるのか？・期日がキツいのか？・やり方がわからなくて躊躇しているのか？・今までやったことがないことなのか？・苦手としていることな…

*1 仲村 友一です。 なんとなく出ているため息プラスにもマイナスにもなるんだと分かりました。 自分としては大発見でした。 みなさんはいかがでしょうか？ というのはため息が酸欠状態を改善し、自律神経のバランスを保つ働きがあります。 ため息をつくこと…

*1仲村 友一です。今日は３６５歩のマーチです。１日一歩でも前に進むことができれば、１年経ったら何歩進んでいると思いますか？こたえは簡単３６５歩です。 うさぎと亀 亀さんがとった行動ですね。 ウサギも見方によっては今を大事に生きる アリとキリギリ…

*1 仲村 友一です。 ビジネスやマインドセット習慣化 コーチングマネジメント さまざまな分野でいろいろな事例があります その一つが褒める文化です。 こんな捉え方をしている人がおります。 賞賛はすること自体を目的とするのではなく、 「どんな目的で、何…

utage-system.com ご紹介したい人がいます。 サトリさんといいます。 Amazonkindle１位書籍 セルフコーチング本がﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄされます。 マインドセットを構築 改革するのにとても参考に 実現したいことができたので シェアする機会を得ましたので 皆様にも共有…

*1 仲村 友一です。 さて今日は『「ミラーニューロン細胞」というのをご存知ですか？』 ですが、いきなり何？ですねえ。 簡単にご紹介しますと これは、イタリアのパルマ大学のジャコーモ・リッツォラッティ教授らによって１９９６年に発見された神経細胞で…

*1 仲村 友一です。 今日のお題は 『最後に頼れるのは、 「自分」のみです。』 でございます。 最後には自分が頼りなんです。 自分が決める。自分が描く。自分が思う。 他の人が手助けしてくれることもありますが、最終的には自分の力で立ち上がり、困難に立…

*1 仲村 友一です。 コーチングやリーダーシップ 傾聴によく言われています。 どう組織を引っ張っていくか同じ方向を向いていくにはより向上していくには また自分が成長するためには こんなところにも小さな壁があるんです。 『賞賛はすること自体を目的と…

*1 仲村 友一です。 今日の問いは 時間に対するメリハリ 無駄な時間は可能な限りゼロにすること こんな出会いです。『「人間が持つ一番貴重なものは時間」だ、 「価値を生まない時間の使い方だけはしてはいけない」 時間だけは人間平等にある。 その時間を何…

*1 仲村 友一です。 いきなり本題です 『メンタルマネジメントとは、望む人生を実現するためのメンタルコントロール法です。』 どないですか？ とても自分には新発見でした。 考えてみてください。 メンタルがマネジメントできるんですよ。 リスクマネジメン…

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*1 仲村 友一です。 今日はなかなかに 厳しい問いをもらいました コンフォートゾーンです。 心理的安全性という言葉がはやっています。 さあなんなんでしょう。言葉の整理をしておきますと 心理的安全性とは、どのような言動をとっても拒絶されない状態のこ…

*1 仲村 友一です。 お金は貯金するものではなくて 投資するものだ どうでしょうか 賛同されますか いやいやというご意見でしょうか？ 来年からNISAの制度が変わります。 積み立てられる金額が 税負担を軽くして 増額できます。 ジュニアNISAがなくなるので …

*1 仲村 友一です。 今日の問いは『行動するためのリストやメモを書く際は、 「何のためにそれを実践するのか？」 「それを実践すればどのような結果が得られるのか？」 ・・・といった行動する「意図」や「目的」も併せてメモするようにしてみよう。 』 で…

*1 仲村 友一です。 今日の問いは 断るテクニックについて 断るというのは非常に大きなエネルギーが必要だまた勇気もいる 大きな信頼と信用という 恐怖 我慢 犠牲との戦いもある心理的側面の大きさも馬鹿にしていられない。 とはいえ 状況によりいかにして上…

*1仲村 友一です。今日の問いは 趣味であれ 仕事であれ 上司 先輩 メンター 師を マネすることがまずはじめだね。 ではどうしましょうか どんな心構えで望むとよいのでしょうか。まずは仕事の面でみてみるとこの業務をする際に、絶対にやってはいけないこと…

仲村 友一です。早速今日の問いです『目的を共有しましょう。』 です目的ってなんだ。 それは仕事上 家庭上問わずであります。目的を共有するということは、単純に力を合わせるだけでなく、共通の目標に向かって達成に力を尽くすことや、お互いが対等の立場…

*1 仲村 友一です。 「将来の不安から自分を解放してみませんか？」 今日の問いであります。 まずは 不安について 不安は将来予測がつかない時に発生します。 人は具体的に見えないものに対しては怖れを抱くからです。 不安とは安心できない状態です。 誰も…

*1 仲村 友一です。 今日の問いは「基準値」でした。 いろいろな基準値は存在しますが ビジネス マインドセットにあたって に注目すると「達成するまでの過程で物事を決断していく基準値」 ということだそうです。 なかなかに 難しい課題ですね。 でも 基準…

*1 仲村 友一です。 今日の問いでございますが 考えること 考え抜くこと でございます。 研究によれば、一晩寝ると、脳の中にある「海馬」という器官が 脳内情報を編集してくれるので、頭の中が整理されて良いアイデアが思い浮かびやすくなります。 つまりど…

*1 仲村 友一です。 今日の問いでございます。 やる気って何 こういいます。『やる気が出ない人は、 まずはそれをやって何を得るのか？自分はどうなるのか? 行き先を決めるところから始めてみましょう。 』 自分の行先が決まればやる気は 内側から発生する。…

*1 仲村 友一です。 人生はドラクエだ いかに経験値を高めて成長していくか 自分の商品を売っていきたい そのためには・・・・ しかし自分の教材をつくるのはそれなりに苦労するものである。 そこでいかにして ここはアフィリエイトも大事にするか。 ビジネ…

*1 仲村 友一です。 今日の問いです 『私たち一人ひとりが 自分の身を守る武器を身につける 必要があるのです。』 なるほど それで 語学スキルがあります。 ／ 心理カウンセリングのスキルがあります。 ／〇〇を教えることができます。といった実績の方がは…