仲村 友一です。
まいどまいど
自分の時間を 自分で選択し 自分が楽しく有意義に 楽しくすごしていく
そのためには
１０年後の夢 まずは何も制限がない状態で お金とか時間とか十分にあるという想定
そこから導き出す ３年後にどうなっていたいか という夢 でも可能なかぎりの現実をみすえつつ
現状とのギャップをうめること
でそこて勇気をだして 会社を転職するとか独立する という選択ができるのが今の状態
これは人生の夢
かたや 寝ている間にみている 夢 というのがある
今日は その 夜に見る夢って なんなんだろうという疑問があって
ちょっと聞いてみました。
夢の働きはレム睡眠と同じ
夢は問題解決を助ける
夢は進化にかかわる働きがある
夢は情動を調節させる働き
夢には適応の働きや生物学的な働きはない
夢には記憶に関わる働きはある
なるほどね
睡眠の大切さ 一夜漬けの有意差は 夕方に勉強した方がしっかり寝れば翌日の試験につよいという分析がある
寝ている時の夢に関する研究は多くされてきている
いまは 主流として 睡眠の大切さが非常に大きくいわれている
そうか 夢っ２種類あるんだね。
人生における夢 夜毎日見る夢
でも不思議なのが夜の夢と 想像の夢の違い
毎晩おぼえていないけど人間にとって必要なことである夢
でもしっかりと持ち続ける 状況により書き換える必要があり意識できる夢
なんとも相互作用でもあるのでしょうか
どちらも必要不可欠でなもの
でも片方は日によって覚えていたり 思い出したり かたや記憶を助けるという役割があったり
一方はそうだね 小学生高学年からは持っていてほしいと親としても思うもの
もちろん自分にも必須の夢
実現したいもの 達成したいもの それが大人の夢
学生だったらこの学校にいってこれを学んで という課題と目標
神様は上手にヒトを創造されたといってもいいでしょうね。
そんな気持ちをいただいた 今日でございます
なので自分の目標とする夢 確かに定めています そのギャップも承知しています。
夢 と一言でいいますが 大切にする必要があるんだな
そういうことなのですよ
睡眠は大切に 効果として一日を整理してくれる役割がある
人生の夢は大切に 現実とのギャップを埋める行動目標をたてられる
両方を大切にいきていきたいですね。
みなさまはどうですか？
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