自分打破の書 メンタルファイナンス士 リスクファイナンス士の視点から

ファミレス店長→空港保安検査(1級)→IT企業で勤務→フリーランス

意識に目を向ける 自己覚醒

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この3語を大切に 人生を日々楽しんで向上させていきましょう。

神様はいつも見守ってくださっています。

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<【 意識に目を向ける 】 とても大切なこと >

こんにちは 

 リスクファイナンサー
 精神疾患から生活を立ち直らせる専門家
 
 
 防災士 ファイナンシャルプランナー 保険募集人 


 仲村友一です。

 

 

 

 

 

 

「意識の奥深くへの探求:自己覚醒の旅」

 

みなさん、こんにちは。

 

「意識していることに注目する」という

テーマに焦点を当て、

日常生活において

深い洞察と自己覚醒をもたらす

考え方や実践方法についてお話ししたいと思います。

 

1  今この瞬間を大切にする

  人生は一瞬一瞬が重要であり、

未来や過去に意識を向けることなく、

今この瞬間を大切にすることが大切です。

仕事、家庭、友情など、

様々な場面で現在を味わい、

感謝することで、

意識がより深いところに達することができます。

 

2  感情や思考に気づく

 日常の騒がしさの中で、

感情や思考に意識的に気づくことは

容易ではありませんが、

これが意識を拡大させる第一歩です。

 

ポジティブな感情には感謝し、

ネガティブな感情には対話することで、

自分の内面に対する理解が深まります。

 

3  瞑想とマインドフルネスの実践

 瞑想やマインドフルネスは、

意識を高め、深化させる有力なツールです。

少なくとも数分間、静かな場所で座り、

深呼吸に集中するだけでも、

心の平穏を取り戻し、意識がより明瞭になります。

 

4  新しい経験と学びへのオープンマインド

 新しい経験や知識を積極的に取り入れることで、

意識は拡がります。

他の文化に触れたり、

新しいスキルを身につけたりすることで、

自分の枠を超え、より大きな視野を得ることができます。

 

5  他者との深いコミュニケーション

 他者と深いつながりを持つことも、

意識を拡げる重要な要素です。

 感謝の気持ちや共感を表現し、

他者の視点を理解することで、

人間関係がより深まり、

意識がより豊かになります。

 

6  変化を受け入れる柔軟性

 生活は常に変化しています。

変化を抵抗するのではなく、

受け入れ、柔軟に対応することで、

意識は成長し、進化します。

 

 過去の枠組みに縛られず、

未来に向けて前向きなエネルギーを保ちましょう。

 

まとめ

 「意識していることに注目する」ことは、

日常生活を深化させ、

より豊かな人生を築くための大切なステップです。

 

 今回紹介したポイントを実践し、

自己覚醒の旅に出てみてください。

 

 自分の内なる世界を覗き込むことで、

新たな発見が待っていることでしょう。

 

 

それでは、充実した意識の旅を

 




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 ありがとうございました。

おおきに

リスクファイナンサー
防災士 ファイナンシャルプランナー 保険募集人

      仲村友一(なかむらともかず)

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今回もメルマガをお読みいただきありがとうございました

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