うつ気分から逃れる方法に関する専門家の助言や指導を受ける場所
精神保健専門家 精神科医 心療心理士 心理カウンセラー
専門家のクリニックや病院 診療所において面談を予約して実施することができます。
カンセリングセンター 心理カンセリングや心理療法のサービスを提供しています。
学生や地域住民向けに無料または低料金で提供しています。
オンラインサービス オンラインカンセリングもあります。 アプリもあります。
オンライン上でカウンセラーや心理療法士と対面する機会を提供しています。
地域のサポートグループ 地域のうつ病サポートグループ
他の人々との共有や支援を受けることが可能。
地元のメンタルヘルスサービスプロバイダーや病院で見つけることができます。
心の健康に関する情報やサポートを提供する組織やウェブサイトについて
患者や家族にサポートを提供している。
日本メンタルヘルス協会 精神的な健康に関する啓発活動や支援サービスを提供。
ウェブサイトでは精神的な健康に関する情報や相談窓口の情報が提供。
日本赤十字社 災害や緊急時の精神的な支援を提供する。
心の問題に関する教育や啓発活動も行う。
ウェブサイトでは心の健康に関する情報やリソースが提供されている。
