ストレスを上手にりようする。
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ストレスを大きく
感じる出来事を
「乗り越えた」という
経験で留まっているからです。
では、どうすれば良いか？
意図を持つことです。
そのプレッシャーを
感じる出来事が
今何のために目の前で
起きているのかを
考えるのです。
そして、未来で
より成功している自分を
想像してみるのです。
その成功した自分が
なぜ成功できているのか？
それは、この目の前の
プレッシャーを感じる
出来事を乗り越えたからだ
という設定にするのです。
そのうえで、出来事を
乗り越えられた場合、
成長を感じながら
さらに同時に、
成功している未来への
扉を開けたことに
なるのです。
このように
プレッシャーを感じる
出来事があれば
毎回毎回、意図をもって
今と未来を繋げて
みてください。
ただただ
プレッシャーを感じ
ストレスに
打ち勝つだけの場合とは
成功までの速度が
まるで違うのです。
成功未来へ向けて
どういう意図に
設定しようかと考えると
ゲーム感覚になるので、
日々のプレッシャーへの
ストレスも結果的に
和らぐことになるでしょう。
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なるほどです。
ストレスとなったことは過去のこと。
いかに糧にして次につなげるか
それができればストレスフルな活動ができるのだと感じました。
何事にも前向きに、主体的に行動します！
そんな意気込みの大切さをかんじます。
