実践】 「めんどうに感じる」ということは 少なくとも「今のやり方がベストではない」と思っている証拠です。 今日から 何かに取り組む際に 「めんどくさいなぁ」と感じたときは、自分に次の質問をしてみよう。 「今、考えている方法よりも、もっと良い方法…

========================== １．私には、日常的な役割にしばられることなく、自分のための優先順位を決める権利がある。 （「日常的な役割」というのは、「妻」とか「夫」とか「母親」とか「父親」とか、その他、さまざまな役割） ２．私には、能力のある対…

ノー」とは・・・ ・ 相手と自分に誠実でありたいからこそ、言うことば ・ あなたと私は違う。それがＯＫだから、伝えることば ・ 何ができて何ができないのかをわかってもらう理解のことば ・ 相手と長くよりよい関係を築く、かけ橋のことば ・ あなたを「…