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１．私には、
日常的な役割にしばられることなく、
自分のための優先順位を決める権利がある。
（「日常的な役割」というのは、
「妻」とか「夫」とか「母親」とか「父親」とか、
その他、さまざまな役割）
２．私には、
能力のある対等な人間として、
敬意をもって扱われる権利がある。
３．私には、
自分の気持ちを表現する権利がある。
４．私には、
自分の意見と価値観を表明する権利がある。
５．私には、
自分のために「イエス」「ノー」を決めて言う権利がある。
６．私には、間違う権利がある。
７．私には、考えや気持ちを変える権利がある。
８．私には、「よくわかりません」と言う権利がある。
９．私には、
欲しいものを欲しい、したいことをしたいと言う権利がある。
１０．私には、
人の悩みの種を自分の責任にしなくてもよい権利がある。
１１．私には、
周りの人からの評価を気にせず、人と接する権利がある。
１２．私には、
アサーティブでない自分を選択する権利がある。
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