メンタルに疲れたかの判定材料

「ちょっとメンタルマシだと感じる時」

①朝の不快さが軽め

②嫌々ではなく何か食べられる

③スムーズに着替えられる

④娯楽が楽しめる

⑤些細なことで笑える

⑥まあいっかと思える

⑦体の不調が軽め

⑧人のことがあまり気にならない

⑨自分のこともあまり気にならない

⑩いつの間にか寝てた