うつ病 首のコリを緩和する方法 NEW!2024-03-20 11:25:48 テーマ： ブログ うつ病 首のコリとの関係から 首のコリを緩和する方法について。 首のコリは意外と関係があることがわかりました。 参考資料までに 新型うつについても知れます☟ https://ohkawa-kan…

うつ病 身体とのコリとの関係性 NEW!2024-03-20 10:47:18 テーマ： ブログ うつ病 では身体はどうなっているのか 心へは 気分の低下や興味や喜びへの喪失などが起こっている。 集中力の低下や思考力の低下が起こっている。 自己価値観の低下が起こっている。…

うつ病 自分自身と向き合った後に行動すること NEW!2024-03-20 09:05:47 テーマ： ブログ なんとか自分自身と向き合い、今の症状を受け入れ、 ゆっくり休養し、自己受容 自己愛によって 自己理解を推進していく方法を考えたいと思います。 どんな行動をとれ…