こんにちは
鬱サバイバー ならびにお金の専門家です。
仲村友一です。
過去に自身も２度の休職と復職を経験し、心の健康の問題に直面した。
その経験を書籍にまとめ、多くの人々に共感と理解を提供してきた。
結果Amazonランキングで２部門で１位を獲得することができ、
多くの読者に希望と勇気を与えてきた。
またファイナンシャルプランナー２級技能士を取得し（保険）
AFP資格とともに 日本FP協会会員として、お金の相談にものれる
立場を日夜向上させるべく努力している。
その経験を活かして現在では、
うつ病や心の健康上の課題に興味を持ち、お金の面からも
その理解とサポートをしています。
今日はよろしくお願いいたします。
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うつ対策推進方策マニュアル
－都道府県・市町村職員のために－というのがある。 今日はマニュアルにある提言 について私見を述べてみたいとおもうのです。 よろしくどうぞ。 適切な診断と治療のためにむけた提言である。 うつ病の心配があったらいきなり精神科・心療内科はハードルが高い。ここではまずかかりつけの一般内科などの医師の協力体制が必要です。そのとおりです。かかりつけ医の紹介となれば科目がことなるんだ、専門が違うんだと納得してもらいやすい。 地域のかかりつけ医と精神科医との連携がなされることがますますの課題であることは間違いないといえよう。 精神科医はあう あわない という問題がおこりやすい。 見える病気ではないので、お互いに症状をはっきりと意識して表現できない。薬物療法によって、よく眠れるようになった、昼間の緊張感が軽くなった、 発作が減ったなどの説明は可能だが。 話を聴いてくれると感じる先生 薬の話だけしている印象の先生 などいろいろな感想がでていることだろう。 自分は今は主治医が独立されたのですが、あっていると感じているので少し乗り換えなどで不便なのですが、通い続けている。話も聞いてくれて、お薬の調整もしっかりと微調整してくれる安心感があるからだ。 そして提言ではこういうのである。
| ◎ |
治療経過中、継続した情報提供が重要である事項。
| (1) |
|
うつ病の正しい知識（脳の神経伝達物質に関する問題であって、性格や考え方の問題ではないこと） |
| (2) |
第一に薬物療法と休養が必要であること |
| (3) |
適切な服薬指導（再発予防のため、改善後も一定期間服薬が必要であり早めの薬物中止は再発のおそれが高いこと、薬の副作用についてなど） |
| (4) |
ある程度改善した後にもストレスを軽減するため、思考法やリラクゼーション、気分転換の方法を身につける必要があること |
| (5) |
症状が遷延した場合、治療を継続するために役立つ福祉制度などの社会資源について知ってもらうこと
|
|
もう回復期は過ぎたのだろう、再発防止期が３年近くは続いている。そんなサバイバーだからこそ上記の提言は納得はいく。うつの情報 正しい知識は当然必要ですし、必要な休養と必要な服薬をする。ストレス発散（これがいまだに不得手）障害者手帳は取得し、自立支援も受けている。年末までは障害年金があり、社会資源にもしっかりと貢献を頂いている。 そしてこうして発信することで、これからの人の参考にもなればと思っている。うつ病は本当に増加傾向にある一方だ。減る気配はない。 軽くなったことのある人も多く、完治もするものといえるが、自分は１回目の根が深く心に大きな傷をおい、回復期に下手なことをして２度目の休職を経験し転職という転機も行うこととなった。そんな辛い過去も一つの出来事であり、先人として伝えられることだと思うので、情報として発信することを決めたのである。 提言には最後に慢性的な経過をとるうつ病の中には、現在の治療方針で正しいのだろうかとか、自分は本当にうつ病なのだろうかなど、現在の主治医の診療方針に疑問を抱く者もいる。こうした相談をうけた場合には、まず、現在の主治医に納得できるまでよく相談することを勧めるのがよいとあるように、 自分のような人間がどんどん相談にのれるような社会の構造や連携ができれば幸いです。 なにか賛同やご意見あればいいね グッド お気に入り フォロー コメントをお願いします。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
うつサバイバー 兼 お金の専門家
仲村友一
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