毎日
ありがとう
おめでとう
ごめんなさい
この３語を大切に 人生を日々楽しんで向上させていきましょう。
神様はいつも見守ってくださっています。
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＜【 スーパーエイジャー 】 わたくしも目標です！！ ＞
こんにちは
リスクファイナンサー
精神疾患から生活を立ち直らせる専門家
仲村友一です。
スーパーエイジャーに学ぶ、若さの秘訣
みなさん、こんにちは！
「スーパーエイジャー」
という言葉を聞いたことはありますか？
最近、この言葉が注目を集めています。
わたくしも目標でありますが。
スーパーエイジャーとは、
年齢を重ねながらも
エネルギッシュで活発に活動し、
若い世代にも負けない
パフォーマンスを示す高齢者のことを指します。
彼らの生きる姿勢には、
私たちにとって学ぶべき
多くのことがあります。
そこで今回は、
スーパーエイジャーから学ぶ
若さの秘訣について考えてみましょう。
1 積極的な生き方
スーパーエイジャーは、
新しいことにチャレンジし、
積極的に行動することで知られています。
彼らは、自分の限界を超えることを恐れず、
常に成長し続けることを心がけています。
私たちも彼らの姿勢を参考に、
新しいことに挑戦し、
自分自身を成長させる
努力を怠らないようにしましょう。
2 健康的な生活習慣の維持
スーパーエイジャーは、
健康的な生活習慣を守ることで、
体力や精神力を維持しています。
バランスの取れた食事、
定期的な運動、
十分な睡眠などが
彼らの日常に欠かせません。
私たちも彼らを見習い、
健康的な生活習慣を心がけることで、
より活力に満ちた毎日を送ることができるでしょう。
3 社会とのつながりの大切さ
スーパーエイジャーは、
友人や家族とのつながりを大切にし、
積極的に社会と関わることで、
心身共に活性化しています。
孤立せずに人との交流を大切にし、
積極的にコミュニティ活動に参加することが
彼らの秘訣です。
私たちも彼らを見習い、
社会とのつながりを深めることで、
豊かな人間関係を築き、
心の豊かさを育てることができるでしょう。
4 新しい挑戦への積極的な姿勢
スーパーエイジャーは、
新しい分野にも果敢に挑戦し、
自分の可能性を広げ続けています。
年齢に関係なく、
新たな学びや経験を積極的に
取り入れることで、
自己成長を続けています。
私たちも彼らの姿勢を参考に、
新たな分野に挑戦し、
自分の可能性を広げていくことで、
より充実した人生を送ることができるでしょう。
スーパーエイジャーからは、
年齢に関係なく、
常に成長し続けることの
大切さを学ぶことができます。
彼らの生きる姿勢には、
私たちにとって大きなヒントが
詰まっています。
ぜひ彼らから学び、
自分自身の生き方に
活かしてみてください。
それでは
良い一日を。
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ありがとうございました。
仲村友一（なかむらともかず）
今回もメルマガをお読みいただきありがとうございました
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