*1 仲村 友一です。 自分はですね 現在 通勤で最寄り駅ではなく もう一つの路線の最寄り駅まで歩くことにしています。 もちろん通勤定期代としてバスも認められている会社ですが 最寄り駅だと２０分 今使っている方は２８分でいけます。 いい距離ですよ 高校…

仲村 友一です。 みなさん！ 退屈って感じたことありますか 退屈とは という言葉は退屈（たいくつ）は、興味や刺激の不足によって生じる感情や状態を指します。退屈とは、何かをすることや経験することに対して興味や関心を持てず、時間の経過が遅く感じられ…

*1 仲村 友一です。 まいどまいど なんか 子供のころの梅雨時分な感覚ですね。 朝晩の寒暖差がそれないにあり あついっちゃ暑いし 寒いというか風が冷ためた朝 でもそうあってほしいですね 急激な温暖化に進化がおいついていないんですから で今日はですね …

*1 仲村 友一です。 まいど お元気ですか？ そらよかった 一日を楽しく 一日を豊かに 一日を有意義に そして自分らしく ハッピーに 生活していく 毎日が努力と勉強です。 なにがなんでも成し遂げる 頑固な性格が 弱みでもあり 強みにもなるのだという実感な…

仲村 友一です。 今日は 感情を左右するというか 上下させるというか 感情との向き合いについて 自分との闘いがあったので 表現することによって 共有し なにがしかえられるものがないかとおもいまして 自分の感じたこと 良かったこと 悪かったこと 嫌だった…

*1 仲村 友一です。 まいどまいど 気が付けばもう25日なんですね 早いものです。 毎日を充実させる 毎日を楽しく 毎日を生き生きと 毎日を有意義に そんな毎日が 亀でいいんです 前進していることを 仕入れもちゃんとしているし 売り上げメールも来る もう一…

仲村 友一です。 まいどまいど アジサイがきれいですね。 ６月を感じます。 最近は どうも 悪夢が続いております でも 一般的に 夢 夜見るほうですよ 夢を見る必要性については、諸説ありますが、夢は普段の生活で起きた出来事や脳に蓄積したあらゆる情報を…

仲村 友一です。 まいどまいど 自分の時間を 自分で選択し 自分が楽しく有意義に 楽しくすごしていく そのためには １０年後の夢 まずは何も制限がない状態で お金とか時間とか十分にあるという想定 そこから導き出す ３年後にどうなっていたいか という夢 …

仲村 友一です。 まいどまいど ぼちぼちですか？ なんとか もちこたえてまっせ 本当に毎日にいかに変化を持たせるか そして波があるように でも右肩上がりとなるように 振り返ってみると 自分は 心身症 から うつになり そして 冷静にいまからだと語れますが…

*1 仲村 友一です。 まいど 自分自身を見つめ直す 今日の問いにいきなりはいりますよ まずは メタ認知ってご存じですか まずは言葉の定義を上げておきますね。 メタ認知とは、自分の思考や認知を客観的に見つめ直す能力のことです1。 メタ認知を使うと、自分…

仲村 友一です。 まいど おげんきですか なんか急に体調の管理が難しい時期にきましたね。 寒暖の差が意外と激しくて まだまだ体が熱さに慣れていませんね。 子供のころはもっと6月って涼しい感覚でした。 8月でも30℃か エアコンつけるか なんて会話してたく…

睡眠で変わる人生: 時間を有効に活用して豊かに生きる3つの方法 (有意義な１回限りの人生を楽しむコツ) 作者:仲村友一 Amazon

*1 仲村 友一です。 まいど 日曜日ですね。 さんさん さんでー でした。 一日を豊かに 一日を大切に 一日を充実させる 一日を生き生きと そんななかで ストレスフルに 生きる なかなか 難しいものです。 今日は 今週の苦しかった自分を解放しようと思いまし…

*1仲村 友一です。どうも まいどまいど なんやかんやで 波のある毎日ですわ さいきんはどうですか？ じぶんをまんまみーやしたいです むずいねんてこれが 医者は医者 親は親 息子は息子 妻は夫婦とはいえもとは他人 上司 同僚 って客観的？ 親はたしかに昭和…

*1 仲村 友一です。 まいど ほんとう 元気ですか！ だー！ っていきたい今週なのですが、 なかなか調子の上がらない わたくしでございます。 とはいえ なんか いろいろと調整していたら 来週は プラス思考になる時間を沢山作っていました。 あらま たいへん…

*1 仲村 友一です。 どうも ここ３日ほど 不調です 正直に白状しますね。 ３日前はお風呂から出たまでは記憶にあり・・・ そこから２時間後に妻に気づかれるまで 裸のまま寝室で 気を失っていた状態 妻の介助なしでは布団へも行けない状態 翌朝はいつもどお…

*1 仲村 友一です。 今日は前置きをのぞいて いきなり本文から行きたいと思います 問いは 自分がやりたとげたいこと なしとげたいこと 目標」 何？ です、 「自分は、目指しているその新天地で何をやり遂げたいのだろう？」自分自身に問いかけてみよう。 い…

1830お風呂1830風呂内で５分後くらいから鳴いている。 何時でたのかは不明。７時半にはせがれをいれた。 お風呂上がりにないていたとかうなっていたとか？ ない！ 2040ごろ妻がへやにいくと真っ裸でごロント寝転がっていた。 妻が寝る寝巻きを着せる際にはか…

仲村 友一です。 まいど いよいよ今月も中盤戦にはいりました。 実際に出版できて それなりにつてを使って宣伝して ９９位に来ています。 https://www.amazon.co.jp/dp/B0C7G1B58F 明日迄無料購入できます！ これは自己実現できた 一つと考えらえます。 その…

仲村 友一です。 どうも 元気にすごしていますか 健やかにすごしていますか ワクワクしていますか 毎日が楽しいですか 毎日が充実していますか 今日はですね 性格分析 を あらためて見てみました ストレングスファインダー https://store.gallup.com/p/ja-jp…

皆様 おまたせしました！ 行動が形になりました。 あと３日半無料なのでぜひ！ 睡眠で変わる人生: 時間を有効に活用して豊かに生きる3つの方法 (有意義な１回限りの人生を楽しむコツ) 作者:仲村友一 Amazon よろしゅうお願い致します。 https://www.amazon.c…

仲村 友一です。 ついに kindle はじまりました。 あと4日間無料でゲットできます！ https://www.amazon.co.jp/dp/B0C7G1B58F 睡眠で変わる人生: 時間を有効に活用して豊かに生きる3つの方法 (有意義な１回限りの人生を楽しむコツ) よろしくおねがいしまーー…

仲村 友一です。 まいど どうですか なんか 台風が元気ですね。 梅雨前線とともに 天候が時代とともに大きく変化していますね。 気候区分をかつては学びました 熱帯雨林 とか 地中海性 とか 温帯とか 瀬戸内とか 今の日本はどう位置づけられるんでしょうね。…

仲村 友一です。 どうも 今日は同じリザーブのメルマガ仲間の内容からちょっと拝借 なぜならば 今日自分が昼休みに たまたま読んでいた本と同じことを まさに体感した話 そしてそれを 分析した話 ダブルでであったので 紹介しつつ 私見を語りたいと思います…

仲村 友一です。 まいど 毎日生き生きと 毎日を充実させて 毎日を有意義に 毎日を幸せに 人生は一度キリですから 本当に大切にしたいと思いませんか？ そんなときに いろいろな側面から どうするのか方法論があります。 今日は こんな問いです。 ぜひ自分自…

仲村 友一です。 まいどまいど いやはや ６月でございますね。 祝日のない月です。 まあ有難いのかどうか。 生き生きと 充実した 楽しい 幸福感のある ワクワクした 後悔しない これらを大切にしていきましょう。 今日はですね。 問いーーー「やりたいことが…

仲村 友一です。 どうも 生き生きとしてますか 元気ですか 爆弾低気圧は自分をどん底におとしてくれました。 もう悲惨でした。 頓服も効かないのです。 次回に医師に相談だ。 という今日のスタートなのでしたが、 まあ午後は意外とすっきりした天気となった…

仲村 友一です。 まいど ぼちぼちでんなあ 地震 あり 不安定な天気あり ミサイルで騒いでみたり 台風来てまっせ 明日は西日本 九州 四国はほぼ 運休 欠航だね まあ 日経平均のさがらないこと ずっと上昇傾向ですね。 ほんと大損してます。 ８日は売りなので …

仲村 友一です。 書き続けたメルマガ がんばりました。 目標としてｋｉｎｄｌｅに出す！ 自分の体験から同じ境遇の人もいるだろうし 今後に同じ境遇の人が出てほしくないという思いがあります。 このメルマガのタイトルがメインです。 一度しかない人生 楽し…